Su, her canlının yaşayabilmesi için gerekli olan ve her canlının tüketmesi gereken bir içecektir. Çünkü, su insan sağlığı için sağladığı pek çok artısı nedeniyle sıklıkla tüketilmesi önerilen bir içecektir. Bu nedenle de sizler için canlıların yaşamının olmazsa olmazları arasında sayılan ve her canlının yaşamaya devam edebilmesi için mutlaka tüketmesi gereken suyun aç karna içildiğinde ne gibi faydalar sağladığını derledik.
Metabolizmayı Tetikler
Su içerdiği pek çok vitamin ve mineral sayesinde metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak, eğer aç karnına, hatta uyanır uyanmaz ilk iş olarak su içerseniz bu vücudunuzun daha dinç, daha canlı ve daha enerjik olmasına neden olacak aynı zamanda da düzenli su içildiğinde hızlanan metabolizma sayesinde kilo vermeniz kolaylaşacaktır.
Böbrek Taşlarını ve Mesane Enfeksiyonlarını Önler
Aç karna tüketilen su böbrekte taş oluşmasını engeller, sindirimi kolaylaştırır. Aynı zamanda da vücuttaki toksik maddelere uzaklaştırdığı için çeşitli enfeksiyonların oluşmasına engel olur.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Sabah uyanır uyanmaz su içildiğinde vücuttaki toksinler uzaklaştırılır, sindirim kolaylaşır ve yukarıda da bahsedildiği gibi metabolizmayı hızlandıracağı ve tokluk hissi vereceği için kilo verme sürecinize olumlu etki yapacaktır.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Aç karnına su içildiğinde vücuttaki pek çok toksin ve zararlı bileşen vücuttan uzaklaşacağı için bağışıklık sisteminiz güçlenecektir. Bu nedenle gün içerisinde düzenli olarak su içmeniz tavsiye edilir.
Toksinlerden Arındırır
Vücudunuz siz uyusanız bile temel işlevlerine daha yavaşta olsa müdahale eder. Bu müdahale neticesinde ise enerjiniz yenilenir, hormonlarınız düzenlenir. Bu nedenle de eğer uyanır uyanmaz aç karna su içerseniz vücudunuzun gece boyunca dışarı atmak için biriktirdiği toksinleri vücudunuzda atabilir ve daha temiz bir başlangıç yapabilirsiniz.
Saçları Güzelleştirir
Saç sağlığı için su oldukça önemlidir. Bu nedenle de gün içerisinde sıklıkla su tükettiğiniz takdirde saçlarınızı besleyen su kaynaklarını yenileyeceğiniz için kırılmış ya da gücünü kaybetmiş olan saçlarınızın canlandığını ve daha parlak bir görüntü yakaladığını göreceksiniz. Bu yüzden daha güzel bir saç görüntüsü elde etmek için özellikle aç karna su tüketmeniz önerilir.ü