Bahar Detoksu İçin 4 Detoks Suyu Tarifleri

Bahar Detoksu İçin 4 Detoks Suyu Tarifleri

Baharın gelmesiyle birlikte yaz aylarının yaklaştığı gerçeğini fark eden birçok insan yaza daha fit girebilmek için detoks tarifleri peşinde koşmaktadır ve hem sağlıklı hem de lezzetli bir şekilde kilo vermek isteyen birçok kişinin ilk çaldığı kapı detokslar olmaktadır. Bu nedenle de baharla beraber yazın gelmesine karşın sizler için sağlıklı ve lezzetli dört detoks tarifi derledik.

Metabolizmayı Hızlandıran Detoks Çayı Tarifi

Metabolizmayı hızlandırmak için birçok yöntem bulunmaktadır ve bu yöntemlerden biri de metabolizma hızlandıran çay tarifi olmaktadır.

Metabolizmayı hzılandıran detoks çayını yapmak için 1 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı mate, 15 kiraz sapı, 5 adet karanfil, 1 tatlı kaşığı funda yaprağı, 1 çubuk tarçın ve 1 yemek kaşığı elma kurusu gerekmektedir. Bu malzemeleri daha sonrasında ise 1 litre sıcak suda 5 dakika demlenmesi beklenmekte ve süzülüp içilmektedir.

Ödem Atan Smoothie

Ödem atmanın en lezzetli yöntemlerinden biri de Smoothie yapmaktır.

Smoothie için 1 dolu avuç maydanoz ya da dereotu ya da ıspanak ya da roka veya nane, 1 dilim ananas, 1 adet kivi, 1 adet sarı/mor/turuncu havuç, 1 parmak taze zencefil, 1 tatlı kaşığı chia ve 1 yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi gerekmektedir. Chia ve Hindistan cevizi hariç tüm malzemeleri blenderdan çekilmesi gerekmektedir. Daha sonrasında ise içine chia ve Hindistan cevizini de ekleyerek içilebilmektedir.

Meyveli Detoks Suyu

Meyveli detoks suyu yapmak için 1 su bardağı su, ½ su bardağı limon suyu, 3-4 yaprak roka, 1-2 yaprak karahindiba yeşilliği, 1-2 yaprak yeşil lahana, 1 orta boy elma, 1 orta boy armut, ½ çay kaşığı zencefil ve ¼ çay kaşığı acı biber kullanılmalıdır.

İsteğe bağlı bu karışımı tatlandırmak içine az bal veya akçaağaç şurubu ilave edebilmek mümkündür. Tüm bu ürünleri blender yardımı ile güzel bir içecek haline getirerek günde 2-4 bardak kadar tüketebilmek mümkün olmaktadır.

Yeşil Çay & Ananas Detoksu

Bu detoks için 1 çorba kaşığı taze rendelenmiş zencefil, ½ avokado, 1 su bardağı soğutulmuş yeşil çay, az kişniş, 1 su bardağı kıyılmış bebe lahana, 1 dilim doğranmış ananas, 1limonun suyu ve 1 küçük boy doğranmış salatalık gerekmektedir. Ardından tüm yiyecekler blenderden geçirilip tüketilmelidir.

İstanbul Tuzla Damacana Su

Bir detoks tarifi için en önemli şeylerden biri de suyun kalitesi olmaktadır. Bu nedenle damacana su seçimi yapmak en dikkat edilmesi gereken şeylerden biri olmaktadır. Bunun içinde İstanbul Tuzla Damacana Su bayileri veya Marsu’nun damacana suları tercih edilmelidir. Çünkü, detoks için en önemli nokta suyun kalitesi olmaktadır ve kaliteli su için dikkatli olunması gerekmektedir.

https://www.marsu.com.tr

Paylaş : 

Menü