Detoks diğer bir adıyla detoksifikasyon olarak isimlendirilen bu durum temelde vücudumuzda bulunan toksik ve zararlı maddelerden vücudumuzu arındırmak, temizlemek maksadıyla uygulanan kısa süreli olan uygulamaların bütünü olarak tanımlanabilmektedir.
İnsan vücudu normal şartlarda vücutta bulunan zararlı maddeleri ve toksik maddeleri karaciğer, akciğer ve böbrekler gibi hayati organlarımız sayesinde ter, dışkı ya da idrar ile vücuttan uzaklaştırmaktadır. Fakat çevresel faktörlerden ya da sağlıksız beslenme gibi durumlardan kaynaklı olarak yoğun toksin alımında vücudumuzun bu doğal mekanizmasını desteklemek için detoks yöntemleri tercih edilebilmektedir. Çünkü, her bir detoksun çok faydaları etkileri bulunmaktadır ve bir insan sağlıklı olmak için detoks yapabilmektedir. Böylelikle daha dengeli bir etki elde edecektir.
Detoksun Faydaları Neler?
Detoks yapmanın pek çok faydası, pek çok yararı bulunmaktadır. Bu nedenle her birini saymak çok mümkün olmamaktadır. Ancak, belli başlı bazı özellikleri ya da faydaları kişiyi daha mantıklı bir konumlandırmaya itebileceği için sizlere detoksun en çok bilinen faydalarını derledik.
Detoks yapan kişilerin en sık karşılaştıkları fayda aslında vücutta biriken zararlı ve toksik maddelerin dışarı atılmasının kolaylaşmasıdır. Çünkü, zaten detoks vücudu arındırmak için yapılan bir uygulamadır ve sağladığı bu özelliği onu öne çıkarmaktadır.
Detoks bunun yanı sıra vücut zindeliğini arttırmaktadır. Aynı zamanda insanların enerjilerini yükseltici bir etkiye de sahip olmaktadır. Detoksun bağışıklık ve sindirim sistemini güçlendirici etkilerinin olduğu birçok bilimsel çalışma ile ortaya konmuştur. Bu bilimsel çalışmaların ışığında detoksun, ödemi, hazımsızlığı ve şişkinliği giderdiği, kan dolaşımını iyileştirebildiği gibi çeşitli verilerde elde edilebilmektedir.
Bunun yanı sıra detoksun erken yaşlanmayı önleyici, vücudun ihtiyaç duyduğu mikro besinleri yani özetle demir, kobalt, iyot, çinko, manganez, selenyum, krom, bakır, molibden ve vitaminler gibi takviyelerinde alınması noktasında etkili olduğu ortaya konmaktadır.
Vücuttaki stres hormonlarını yönetmeye yardımcı olan detoksun, cilde iyi geldiği, saç sağlığını olumlu etkilediği ifade edilebilmektedir. Ayrıca, toksik gıda alımı önlendiği takdirde uzun süreli bir durum analizinde sağlıklı beslenme alışkanlığının geliştiği, çeşitli gıda bağımlılıklarının önlendiği çeşitli bulgular ve araştırmalar ile pek çok bilim insanı tarafından kanıtlanmıştır.