Havaların soğumasıyla ikinci planda kalan su,  bir insanın sağlıklı kalması için oksijenden sonra ikinci sırada yer alan temel bir ihtiyaçtır. Bir insan yemek yemeden haftalarca hayatta kalabilir, fakat susuz yalnızca…

Su içmek fiziksel performansın yanı sıra zihninizi sağlıklı tutmak için anahtardır. Eğer günlük olarak yeterince su içmiyorsanız, spor salonunda egzersiz yaparken vücudunuz bazı rahatsız edici semptomlar yaşar ve birtakım problemlerle…

Sabahları veya yatmadan önce sıcak su içmenin faydalı olduğunu hiç duydunuz mu? Eğer yanıtınız hayırsa o zaman makalemizi sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz. Bir kahve fincanı boyutunda limonlu sıcak su…

Her insanın belirli aralıklarla vücudunu dinlendirmeye ve vücudunu temizlemeye ihtiyacı vardır. Detoks vücudumuzun yenilenmesine ve gençleşmesine yardımcı olur. Kilo vermemizi sağlar. Detoksla sindirim sisteminin oluşturduğu toksik maddeler vücuttan atılıyor. Her…

Su, vücut ağırlığınızın yaklaşık yüzde 60’ını oluşturur. Vücudunuzdaki her hücre, doku ve organın düzgün çalışması için suya ihtiyacı vardır. Su, idrar, ter ve bağırsak hareketleri yoluyla vücuttan geri atılır. Su…

Susuz bir yaşam hayal edilemez diye düşünürken aslında muhtaç olduğumuz suyu ne kadar hor bir şekilde harcadığımızın da farkında değiliz. Su hem içme hem temizlik için gerekli olan bir ihtiyaçtır,…

Yemeklerin lezzetini yakalayabilmek ve daha sağlıklı beslenebilmek için yapıldığı suyun kalitesi çok önemlidir. Bu yazımızda buradan yola çıkarak yemeklerinize eklediğiniz suyun ne kalitede olması gerektiği konusunda bilgi verelim istedik. Su…

Su, kaynaktan doğal bir şekilde çıkıp evimizdeki musluğa ulaşıncaya kadar farklı işlemlerden geçer. Suyun çeşmeye gelen süreç içerisinde derelerden geçmesi, yüzeyden geçiyor olması, yüzeyden bulaşabilecek mikroplara, virüslere, parazit ve kalıntılara…

Su tüketimiyle ilgili pek çok alanda pek çok makale ve görsel bilgiye rastlamak mümkündür. Bahsedilen en önemli konu suyun içme suyu olabilmesi için kalitesi ve nasıl olması gerektiği yönünde. Oysaki…

Su insan hayatında vazgeçilmez bir öneme sahiptir, fakat birçoğumuzda suyla ilgili önemli olan bazı konuları bilmiyoruz. Aşağıda rehber niteliğinde olabilecek ve herkesin mutlaka bilmesi gereken soruların yanıtlarına yer verilmiştir. Günde…

Aşırı derece de suyun çok kısa bir süre içerisinde tüketilmesi sonrasında oluşabilecek duruma su zehirlenmesi denilir. Sağlıklı insanlarda böbrekler su tüketildikten sonra fazla olan suyun boşaltılmasını sağlar, ancak tüketilen su…

Zayıflamanın sindirim sistemine katkı sağladığını biliyoruz. Bunun için sindirim sistemini ne kadar hızlandırabilirseniz kilonuzu kontrol altına alabilmeniz de o kadar kolaylaşacaktır. Sindirim sistemi yavaş çalıştığında kilo vermek daha zor olacağından…